Inde – Découvrez le Kerala et ses soins ayurvédiques

Ce séjour avec un accueil francophone d’août à mars et anglophone d’avril à juillet vous permet de bénéficier de traitements ayurvédiques, là où est née cette médecine traditionnelle et millénaire.

C’est dans le village de Nedungolam qui se trouve à une cinquantaine de kilomètres au nord de Trivandrum, dans un cadre au cœur d’une végétation luxuriante où la quiétude et la sérénité sont de mise que vous êtes accueillis.

Baptisé « Bienvenue », votre lieu d’accueil est basé sur l’échange et le partage avec les villageois. Il est né des activités d’une association dont le but est d’accompagner les femmes et les enfants pour qu’ils puissent subvenir à leurs besoins alimentaires, sanitaires et éducatifs.

Les activités, programmées par Sarva Atma et Sumi vos hôtes, sont variées et axées sur les soins ayurvédiques le matin puis une totale liberté l’après-midi. Vous avez le choix entre un cours de yoga, une introduction à la culture indienne, un cours de cuisine ou de tabalas, une initiation au malayalam, des balades dans les alentours ou encore une démonstration de danses indiennes.

La nuit tombée vous dormez en famille d’accueil dans des conditions simples mais riches de la sincérité et de la chaleur de l’hospitalité. La cuisine est exclusivement locale et majoritairement confectionnée à base de mélanges d’épices. Le thali est une assiette de riz servie avec des légumes et de la sauce que vous aurez sûrement la chance de déguster.

Activités:

Dans une ambiance familiale, Swagatam est avant tout un lieu de rencontres et d’échanges. Ici, c’est Mahendran, Vilasini Soubhashini, Saumya, Santhosh et tous les autres qui vous accueillent. Enfants et adultes, tous sont heureux de vous recevoir à l’indienne et feront tout pour vous rendre le séjour agréable.

En vous permettant de découvrir et vivre leur quotidien, ils espèrent vous faire apprécier leur pays qu’ils aiment tant. A leur côté, vous découvrirez leur mode de vie simple et paisible, la richesse de leur culture. Les repas pris en commun, les chants, les discussions et autres moments privilégiés permettent un échange riche et sincère, loin du « folklore touristique ».

Les activités suivantes sont incluses dans le prix du programme :

– Soins ayurvédiques
– Cours de yoga (pour ceux qui le souhaitent)
– Présentation du programme d’actions de Swagatam, du contexte de vie du village et de l’implication de la communauté villageoise dans les activités d’accueil
– Introduction à la culture indienne.

Les activités ou animations suivantes sont possibles, moyennant une participation financière (à régler sur place) :

– Maraîchage biologique = cette activité est basée sur une initiative personnelle de la part du participant qui souhaite participer aux travaux quotidiens de maraîchage, en fonction de ses capacités physiques et de sa motivation (il n’y a donc pas de participation financière pour cette activité). Cette activité de maraîchage tend à produire tous les aliments consommés, mais aussi des plantes médicinales, par des méthodes biologiques.
– Cours de cuisine = environ 300 roupies par personne et par cours d’une durée d’environ 2 heures, au cours duquel vous pourrez apprendre à réaliser des plats de la cuisine keralaise.
– Initiation au malayalam = environ 300 roupies par personne et par cours d’une durée d’environ 1 heure 30. Cette activité est proposée par Sarva Atma lors de sa présence à Nedungolam, c’est à dire de août à mars.
– Cours de tabalas (percussions) = environ 250 roupies par personne et par cours individuel d’une durée d’environ 1 heure. Votre attention est attirée sur le fait qu’un long apprentissage est nécessaire pour maîtriser la pratique de ces percussions. Si vous avez des difficultés pour vous tenir assis par terre longtemps, il vaut mieux vous abstenir.
– Spectacle de danses indiennes = il s’agit d’un spectacle proposé par une troupe composée de plusieurs danseurs (uniquement sur réservation pour un budget allant de 5 à 10 000 roupies)
– Balades dans les alentours = par exemple, pour rejoindre une plage ou le point de départ d’une balade sur les « Back Waters », il faut compter environ 1000 roupies pour le trajet aller et retour dans un taxi prévu pour 1 à 3 personnes, et environ 350 roupies par personne pour une balade d’environ 1 heure sur les « Back Waters ».

Le déroulement des journées est généralement tel que présenté ci-dessous :

08h00 = petit-déjeuner
Matin = soins ayurvédiques
13h00 = déjeuner
Après-midi = libre
20h00 = dîner

Fin d’après-midi = yoga (pour ceux qui le souhaitent)
Soirée = introduction à la culture indienne

Soins ayurvédiques :

Il est prévu des soins tous les matins dont le type et le contenu seront déterminés le premier jour lors d’un entretien avec le médecin. Nous attirons votre attention sur le fait qu’il ne s’agit en aucun cas de soins thérapeutiques. Ces soins tendent avant tout à permettre la détente du corps et le repos de l’esprit. Si cela s’avère nécessaire une nourriture spécifique et adaptée aux soins pourra être préparée et servie. Les soins nécessitent une durée d’environ 2h à 2h30 par matinée. Il est également prévu un second entretien avec le médecin à la fin su séjour (sachant qu’un entretien intermédiaire peut être organisé, si le participant le demande).

Afin de rendre ces soins les plus bénéfiques possibles, il est vivement conseillé de respecter les recommandations du médecin et de ne pas pratiquer d’activités physiques et sportives trop sollicitantes. Les soins commencent dès le lendemain matin du jour de votre arrivée et se terminent le matin du jour de votre départ, exemple : pour un séjour de 8 jours / 7 nuits, il est prévu 7 matinées de soins. Ils sont dispensés soit dans une des maisons de la famille d’accueil, soit dans les locaux de l’association Swagatam Home Stay (dans ce dernier cas, le trajet pour s’y rendre est effectué en taxi).

Engagement pour la planète:

Swagatam est né des activités de l’association Maïthrimandir, présente dans le Kerala depuis l’année 2003, dont le but est d’accompagner les femmes et les enfants pour qu’ils puissent subvenir à leurs besoins alimentaires, sanitaires et éducatifs. Par ailleurs, elle met en place des actions afin de rendre les femmes les plus autonomes possibles en les aidant à s’insérer dans la vie professionnelle.

Prix:

Durée du séjour : 10 jours sur une base France / France.

Accueil francophone de août à mars et anglophone d'avril à juillet.

Prix à partir de 1 660 euros par personne sur une base de 1 participant.

Ce prix comprend :

- Le vol PARIS / TRIVANDRUM / PARIS sur vol régulier
- L'accueil et l'assistance lors de votre arrivée à l'aéroport de Trivandrum
- Le transfert jusqu'à Nedungolam et retour
- L’hébergement en famille d’accueil dans les conditions telles que définies dans le chapitre « Hébergement et Restauration »
- La pension complète du déjeuner du jour 1 au déjeuner ou diner du jour 8 dans les conditions telles que définies dans le chapitre « Hébergement et Restauration »
- Toutes les activités mentionnées dans le programme
- Le “carnet de voyage”
- Toutes les taxes et services

Ce prix ne comprend pas :

- Les frais administratifs d'obtention de documents personnels (passeport, par exemple) ainsi que ceux liés à la délivrance du visa que vous devez obtenir avant le départ de France
- Les boissons et dépenses personnelles
- Le supplément "hébergement individuel" ( 15 euros par nuit )
- Les assurances** assistance - rapatriement - frais médicaux - annulation - bagages et autres

SAÏGA vous conseillera et vous aidera pour la souscription d’un contrat d’assurances facultatives

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